வேலை வாரம் இப்போதுதான் ஆரம்பமாகிவிட்டது, கடந்த வார இறுதியில் இருந்த இனிமையான நினைவுகள் இன்னும் நம்மை ஈர்க்கின்றன, ஈர்க்கின்றன. வார இறுதி வரை வாழ பலம் எங்கே கிடைக்கும்? போதுமான தூக்கம் மற்றும் எதுவும் செய்ய.
1) வாரத்தின் நடுப்பகுதியில் விடுமுறை. சனிக்கிழமை நண்பர்களுடன் வருவதற்கு ஏன் காத்திருக்க வேண்டும், சினிமா அல்லது பூங்காவிற்கு செல்லுங்கள். கணினி விளையாட்டுகளில் நீங்கள் ஒரு போட்டியை ஏற்பாடு செய்யலாம்.
2) அன்றாட வேடிக்கையாக நடனம், ஊசி வேலை அல்லது மொழி படிப்புகளுக்கு பதிவுபெறுக.
3) வார இறுதி நாட்களை செலவிடுங்கள், இதனால் அவர்களின் மகிழ்ச்சி அடுத்த வாரம் உங்களை உற்சாகப்படுத்துகிறது: ஊருக்கு வெளியே ஒரு பயணம், நண்பர்களுடன் தன்னார்வத் தொண்டு, ஒரு தொழில்துறை நிறுவனத்திற்கு ஒரு பயணம்.
4) வார நாட்களில் சடங்குகளைச் சேர்க்கவும்: காலை செய்தித்தாள், காலையில் யோகா, பணியிடத்தில் ஒரு குவளைக்காக கெமோமில் போன்ற உயிருள்ள பூவை வாங்குதல்.
5) வேலை வாரத்திற்கான மனநிலை ஆரோக்கியமான தூக்கத்தையும் சரியான ஊட்டச்சத்தையும் அமைக்கிறது. குளிர்காலம் மற்றும் வசந்த காலத்தில் நாம் வைட்டமின்கள் மற்றும் கால்சியம் எடுத்துக்கொள்கிறோம்.
6) வெளியில் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள், வீட்டு வேலை-வீட்டுச் சூழல் ஒரு நல்ல மனநிலையை உருவாக்க பங்களிக்காது.
7) மற்றும் மிக முக்கியமாக, நீங்கள் பணிபுரியும் நிறுவனமான உங்கள் நிலையை விரும்புகிறீர்களா? பணிக்குழுவில் நீங்கள் வசதியாக இருக்கிறீர்களா? உங்கள் முதலாளிகளுடன் எப்படி பழகுவது தெரியுமா? இந்த கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கும் போது, இந்த இடத்தில் வேலை செய்ய வேண்டியதன் அவசியத்தை நீங்கள் ஓரளவு தீர்க்கிறீர்கள். உங்கள் இலக்கு ஃப்ரீலான்ஸ்.