வாழ்க்கை ஒரு முறை மட்டுமே வழங்கப்படுகிறது என்ற அறிக்கை எந்தவொரு விஷயத்திலும் உண்மை. ஆத்மாக்களின் பரிமாற்றக் கோட்பாட்டை நீங்கள் நம்பினாலும், அத்தகைய வாழ்க்கை வேறு எதுவும் இருக்காது என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். வாழ்க்கையை எப்படி நேசிப்பது என்பதை அறிய, நீங்கள் இங்கே வாழத் தொடங்க வேண்டும், இப்போது, தற்போதைய தருணத்தில். நீங்கள் வாழ்க்கை நினைவுகள் அல்லது எதிர்கால வானவில் கனவுகளைத் தொடங்கும்போது, நிஜ வாழ்க்கையில் உங்களை இழக்கிறீர்கள்.
வழிமுறை கையேடு
1
உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ளதற்கு நன்றி. இன்றுவரை நீங்கள் அடைந்த எல்லாவற்றையும், நீங்கள் பெருமைப்படுவதையும் ஒரு நாட்குறிப்பில் எழுதுங்கள். வேலையில், குடும்பத்தில், ஆக்கபூர்வமான செயல்பாட்டில், விளையாட்டுகளில், மிக முக்கியமான பொருள் கையகப்படுத்துதல்களை நீங்கள் விவரிக்கலாம். உங்கள் நேர்மறையான திறன்கள் மற்றும் குணநலன்களை விவரிக்கவும். இப்போது இந்த வாழ்க்கை அனைத்திற்கும் நன்றி, நீங்களே, பிரபஞ்சத்தின் படைப்பு சக்திகள். ஒவ்வொரு மாலையும், புதிய சாதனைகள் மற்றும் வெற்றிகளை நாட்குறிப்பில் எழுதுங்கள், ஒவ்வொரு காலையிலும் நன்றியுடன் தொடங்குங்கள். நேர்மறையான அம்சங்களில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிப்பீர்கள், வாழ்க்கையைப் பாராட்டவும் அதை அனுபவிக்கவும் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.
2
ஒவ்வொரு நாளும், உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியையும் தார்மீக திருப்தியையும் தரும் ஒரு காரியத்தைச் செய்யுங்கள். காலையில் எழுந்ததும் சிந்தியுங்கள்: "இன்று நான் எப்படி என்னைப் பிரியப்படுத்த முடியும்?" நீங்கள் நீண்டகாலமாக கனவு கண்ட ஒரு பொருளை வாங்குவது, அழகு நிலையத்திற்கு பயணம், நண்பர்களுடன் அரட்டை அடிப்பது, சர்க்கஸுக்கு ஒரு குடும்ப பயணம், ஒரு சுவாரஸ்யமான படம் பார்ப்பது, உங்களுக்கு பிடித்த இசையை கேட்பது, ஒரு பொழுதுபோக்கு அல்லது புதிய காற்றில் நடப்பது போன்றவையாக இருக்கலாம். உங்களையும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களையும் நேசிப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், வாழ்க்கையை ரசிக்க நீங்கள் இசைக்கிறீர்கள். அடிக்கடி புன்னகைக்க முயற்சிக்கவும், தற்போதைய தருணத்தை அனுபவிக்கவும். முன்பு உங்களுக்கு சாதாரணமான ஒன்று என்று தோன்றிய விஷயங்களில் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறியவும்.
3
வலி, அசாதாரணமான செயல்கள் மற்றும் சொற்களுக்கு உங்களையும் மற்றவர்களையும் மன்னிக்க முடியும். கடந்த காலத்தைப் பற்றிய மனக்கசப்பு, வெறுப்பு, சுய கொடியிடுதல், வருத்தம், வருத்தம் ஆகியவை நிகழ்காலத்தில் இருப்பதைப் பற்றி நாம் மகிழ்ச்சியடைய வேண்டாம். இருப்பதன் எதிர்மறையான அம்சங்களில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், கெட்டதைப் பற்றி தொடர்ந்து சிந்திப்பதன் மூலம், வாழ்க்கையை நேசிப்பதை நிறுத்திவிட்டு, நம்முடைய இருப்பை விஷமாக்குகிறோம். முதலில் உங்களை மன்னித்து, நீங்கள் இதுவரை தீங்கு செய்தவர்களிடமிருந்து மனதளவில் மன்னிப்பு கேளுங்கள். முடிந்தால், உண்மையில் அதை செய்யுங்கள். பின்னர் உங்களுக்கு தீங்கு செய்தவர்களை மன்னியுங்கள். அமைதியாகச் சொல்லுங்கள்: "நான் மன்னிக்கிறேன், உங்களை அன்போடு செல்ல அனுமதிக்கிறேன்." கடந்த காலத்தின் பெரும் சுமை உங்களை ஆதிக்கம் செலுத்துவதை நிறுத்தும்போது, நீங்கள் மகிழ்ச்சியைத் தேடும்போது, அதன் அனைத்து வெளிப்பாடுகளுக்கும் நன்றி தெரிவிக்கும்போது, வாழ்க்கையை நேசிக்க கற்றுக்கொள்வீர்கள்.