மரியாதை மற்றும் சுய-அன்பைப் பற்றி நாம் அடிக்கடி கேள்விப்படுகிறோம், நம்மை மதிக்க வேண்டும் மற்றும் பாதுகாக்க வேண்டும். ஆனால் உங்களை மதிக்க கற்றுக்கொள்ள என்ன செய்ய வேண்டும்?
வழிமுறை கையேடு
1
ஒரு நபர் தன்னை நடத்தும் விதம் மற்றவர்களிடம் அவர் கொண்ட அணுகுமுறையின் நேரடி பிரதிபலிப்பாகும். குறைந்த சுயமரியாதை உறவுகளை கெடுப்பதோடு மட்டுமல்லாமல் ஏராளமான வாய்ப்புகளையும் பறிக்கிறது, ஆனால் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை முற்றிலுமாக அழிக்கிறது. தன்னை மதிக்காத, தன்னை மதிக்காதவன் வாழவில்லை. எனவே, நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம் இந்த எளிய உண்மையை புரிந்துகொள்வதுதான்.
2
எந்தவொரு சிந்தனையும் பொருள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் எதிர்மறை உணரப்பட வேண்டும். உங்களைப் பற்றி நேர்மறையான வழியில் சிந்திக்கத் தொடங்குங்கள், திட்டுவதை நிறுத்துங்கள், நேர்மாறாக - பாராட்டுங்கள். நீங்களே ஒப்புதல் சொற்களைச் சொன்னாலும், நீங்கள் அவர்களுடன் உள்நாட்டில் உடன்படவில்லை, தொடரவும். தவறாமல் செய்யுங்கள். காலப்போக்கில், உங்களைப் பற்றிய இந்த நல்ல எண்ணங்கள் இனி அன்னியமாகவும் விசித்திரமாகவும் தெரியவில்லை என்பதை நீங்கள் உணருவீர்கள், நீங்களே எப்படியாவது அமைதியாக அவற்றுடன் ஒத்துப்போக ஆரம்பித்தீர்கள்.
3
உங்களை புறநிலையாக மதிப்பிடுங்கள். மரியாதை மற்றும் சுய அன்பில் உங்களுக்கு சிக்கல் இருந்தால், நீங்கள் குறைபாடுகள் நிறைந்தவர் என்று நினைக்கிறீர்கள். உங்கள் பிரச்சினை குணங்கள் அனைத்தையும் ஒரு காகிதத்தில் எழுதி ஒவ்வொன்றையும் பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். கடைசியாக இந்த அல்லது அந்த குணத்தை நீங்கள் எப்படி, எப்போது காட்டினீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அது ஏன் நடந்தது என்று சிந்தியுங்கள். சிக்கல்கள் கட்டமைக்கப்பட்டிருக்கும்போது, அவற்றைப் பற்றிய பயம் நீங்கிவிடும், அவற்றைத் தீர்க்கக்கூடிய ஒரு கணம் வருகிறது.
4
இருப்பினும், நீங்கள் விவரிக்க முடியாத பல குணாதிசயங்களை நீங்கள் தெளிவாகக் காண்பீர்கள். ஒருமுறை அவற்றை உங்களிடம் கையகப்படுத்திய மக்களுக்கு நன்றி, அல்லது, "குவியலுக்கு" அவர்கள் தோன்றினர். இது உங்களுக்குப் பொருந்துமா, இது அந்நியர்களின் கண்டுபிடிப்பு என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். அப்படியானால், இந்த அர்த்தமற்ற சொற்களைக் கடக்க தயங்க.
5
உங்களை மதிக்கத் தொடங்க நீங்கள் இல்லாத குணங்களை இப்போது எழுதுங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்க விரும்புகிறீர்கள், சோம்பேறியாக அல்லது ஏமாற்றுவதை நிறுத்துங்கள். உங்களுடையதாக மாற உங்களுக்குத் தேவையான இந்த குணங்களை உங்களிடையே ஏற்படுத்துவது மிகவும் கடினம் என்பதை மதிப்பிடுங்கள், ஏன் அவற்றை இன்னும் நீங்கள் கொண்டிருக்கவில்லை. உங்களை நேசிக்க நீங்கள் ஒரு சிறிய படி மட்டுமே செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
6
உங்கள் நேர்மறையான குணங்கள் அனைத்தையும் விவரிக்கும் நேரம் வந்துவிட்டது. இதைச் செய்வது மிகவும் கடினம், ஆனால் அவசியமாக இருக்கும். நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள், அது மாறிவிடும், நீங்கள் நன்றாக சமைக்கிறீர்கள், உங்களுக்கு அழகான குரல் இருக்கிறது, நீங்கள் கனிவாகவும் துல்லியமாகவும் இருக்கிறீர்கள், ஆனால் இதற்காக உங்களை எப்படி மதிப்பிட முடியாது?
7
நடைமுறையில் உங்களை மதிக்கத் தொடங்குங்கள். உங்களை ஒழுங்காக வைத்துக் கொள்ளுங்கள், அழகான ஆடைகளை அணிந்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் தலைமுடியை ஸ்டைல் செய்யுங்கள். நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருக்கிறீர்களா? இதற்காக உங்களை வெறுப்பதன் பயன் என்ன, உடற்பயிற்சிக் கூடத்தில் பதிவுசெய்து ஆரோக்கியமான உணவின் மாறுபட்ட மெனுவைக் கண்டுபிடிப்பது நல்லது. உங்கள் உடல்நலத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் உங்களைப் போன்றவர்கள் அதிகம் உள்ளனர், நீங்கள் தனித்துவமானவர், எனவே நீங்கள் உங்களை நேசிக்க வேண்டும், பாதுகாக்க வேண்டும்.
8
உங்கள் சூழல் உங்களைப் பற்றிய உங்கள் அணுகுமுறையின் நேரடி பிரதிபலிப்பாகும். எனவே, ஒரு நபருக்கு நண்பர்கள், அறிமுகமானவர்கள், ஒத்த ஆர்வமுள்ளவர்கள், அவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது பரஸ்பர இன்பத்தையும் நன்மையையும் தருகிறது என்பது மிகவும் முக்கியம். ஆகையால், முழு உலகத்திலிருந்தும் வேலி அமைப்பதை நிறுத்துங்கள், ஏனென்றால் நீங்களே விரும்பவில்லை என்றால் அது உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது.
9
உங்களை மேம்படுத்துவதைத் தொடரவும், அதற்கான வழிகளைக் காணவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, சோம்பலைக் கையாள்வதை எளிதாக்குவதற்கு, உங்களை ஒரு சுவாரஸ்யமான பொழுதுபோக்காகக் கண்டுபிடி, நீங்கள் நீண்ட நேரம் ஈடுபடலாம். நீங்கள் மிகவும் சோம்பேறி இல்லை என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள், உங்கள் விருப்பப்படி ஏதாவது கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
தொடர்புடைய கட்டுரை
கவனிக்கப்படாமல் இருப்பது எப்படி. பகுதி 1