தனிமை பொதுவாக எதிர்மறை நிலையாகக் கருதப்படுகிறது. குடும்பம் மற்றும் நெருங்கிய நண்பர்கள் இல்லாத ஒரு நபர் விரக்தி, அடக்குமுறை மற்றும் பயம் ஆகியவற்றால் வரவு வைக்கப்படுகிறார். உங்கள் சொந்த தனிமையில் இருந்து தப்பிக்க, அது நிகழ்ந்ததற்கான காரணத்தை நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் இலவச நேரத்தை நியாயமான முறையில் நிர்வகிக்க வேண்டும்.
வழிமுறை கையேடு
1
சிலருக்கு, தனிமை என்பது எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளுடன் இருக்கும், மற்றவர்கள் அதை மிகவும் அமைதியாக அனுபவிக்கிறார்கள், சில சமயங்களில் அவர்கள் அதற்காக பாடுபடுகிறார்கள், அத்தகைய நிலையை சுதந்திரமாகக் கருதுகின்றனர். உங்கள் தனிமையைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட்டால் - இது உங்கள் வாழ்க்கையிலோ அல்லது ஆன்மாவிலோ ஏதோ தவறு நடக்கிறது என்பதற்கான சமிக்ஞையாகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அந்நியப்படுவதை உணரும் ஒரு நபருக்கு உண்மையில் நண்பர்களும் நெருங்கிய நபர்களும் இல்லை. பெரும்பாலும், பல உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களைக் கொண்ட குடும்ப மக்கள் புரிந்துணர்வு மற்றும் நெருக்கம் இல்லாததை உணர்கிறார்கள். இந்த விஷயத்தில் தனிமையின் நிலை உள், மற்றும் வெளிப்புறத்தை விட உயிர்வாழ்வது மிகவும் கடினம்.
2
உங்களைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கவும், உங்கள் தனிமை உணர்வை ஏற்படுத்தவும் புரிந்து கொள்ளுங்கள். தங்களது அன்புக்குரியவர்களுடன் பரஸ்பர புரிதல், திரட்டப்பட்ட சோர்வு, மனச்சோர்வு இல்லாத நிலையில் பிரச்சினையின் வேர் இருக்கலாம். உண்மையான தனிமையானது அதன் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படாதபோது மனதின் நிலை என்று முனிவர்கள் நம்புகிறார்கள். ஆன்மா அதன் திறனை வெளிப்படுத்தவும், அதன் கனவுகளை உணரவும் முடிந்தால் ஏங்குகிறது. தனிமையின் காரணத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கும் வரை, வேடிக்கையாகவும், பிரிக்கவும், வெற்றிடத்தை நிரப்பவும் எந்த முயற்சியும் உங்களை நிராகரிப்பதற்கும் எரிச்சலையும் ஏற்படுத்தும். உள் தனிமையின் காரணத்தை நீங்கள் சொந்தமாகக் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், உங்களுக்கு ஒரு உளவியலாளரின் உதவி தேவை, அவர் உங்களைக் கண்டுபிடிக்க உதவும்.
3
வெளிப்புற தனிமையுடன், நெருங்கிய நபர்கள் இல்லாதபோது, உங்களை தொட்டுணரக்கூடிய மற்றும் உணர்ச்சிவசப்பட்ட பசியிலிருந்து விடுபடுவது அவசியம். உலகத்திலிருந்து உங்களை மூடிவிடாதீர்கள் - அருங்காட்சியகங்கள் மற்றும் கண்காட்சிகளுக்கு அடிக்கடி நடந்து செல்லுங்கள், இயற்கைக்குச் செல்லுங்கள், பயணம் செய்யுங்கள், புதிய பதிவுகள் தேடுங்கள், நடனங்களுக்கு பதிவுபெறுங்கள், குளத்திற்குச் செல்லுங்கள், ஒரு மசாஜ் மற்றும் அழகுசாதன நிபுணரைப் பார்வையிடவும், மேலும் படிக்கவும், உங்களை ஒரு பொழுதுபோக்காகக் கண்டறியவும். யாராவது எப்போதும் உங்களைச் சுற்றி இருக்கும்போது, உங்கள் தேவைகளை சரியாகத் தீர்மானிக்க நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம். எனவே, சிறிது நேரம் ஒதுக்கி, உங்கள் உடலிலும் ஆன்மாவிலும் நன்மை பயக்கும் செயல்களைக் கண்டறியவும். சுய முன்னேற்றத்தில் ஈடுபடுங்கள், உங்கள் சுயமரியாதை - வெளிப்புற தனிமையின் நிலையில், அந்நியர்களின் "அனுதாபம்" காரணமாக அவள் வழக்கமாக கணிசமாக பாதிக்கப்படுகிறாள். வெளிப்புற தனிமை உங்களுக்கு ஓய்வு பெறுவதற்கும் உங்களையும் உங்கள் வாழ்க்கையையும் மாற்றுவதற்கான வாய்ப்பை வழங்கியிருப்பதை விரைவில் அல்லது பின்னர் நீங்கள் காண்பீர்கள்.
பயனுள்ள ஆலோசனை
பயனற்ற தன்மையின் உங்கள் சொந்த உணர்விலிருந்து விடுபட, ஒரு செல்லப்பிள்ளையைப் பெறுங்கள். விலங்குகள் விசுவாசமான நண்பர்கள், அவர்கள் சோகமான எண்ணங்களிலிருந்து விடுபட உதவும். செல்லப்பிராணிகளை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு அவை உங்களைச் சந்திக்கும், மகிழ்ச்சியைத் தருகின்றன. உங்கள் தனிமையைத் தக்கவைக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.