தன்னைப் பற்றிய விழிப்புணர்வுள்ள ஒரு மனிதன், தன்னை எவ்வாறு மற்றவர்களால் உணரப்படுகிறான், மதிப்பிடுகிறான், சமூக சமூகத்தில் அவன் எந்த இடத்தை வகிக்கிறான் என்று தவிர்க்க முடியாமல் தன்னைக் கேட்கிறான். இதுபோன்ற கேள்விகளுக்கான பதில்களிலிருந்து சுயமரியாதை பிறக்கிறது.
சுயமரியாதை என்பது ஒரு தனிப்பட்ட குணாதிசயம், இது ஒரு நபர் தனது சொந்த குணங்களை மதிப்பீடு செய்வதை பிரதிபலிக்கிறது. அமெரிக்க உளவியலாளர் டபிள்யூ. ஜேம்ஸ் இதை ஒரு பகுதியாக முன்வைத்தார்: எண் என்பது ஒரு நபரின் கூற்றுக்கள், மற்றும் வகுத்தல் அவரது உண்மையான சாத்தியக்கூறுகள். வகுத்தல் எண்களுக்கு சமமாக இருந்தால், இது போதுமான சுயமரியாதை; எண்களை வகுப்பதை விட அதிகமாக இருந்தால், அது மிகைப்படுத்தப்பட்டதாக இருக்கும், குறைத்து மதிப்பிடப்படுகிறது.
உயர்ந்த சுயமரியாதை கொண்ட ஒரு நபர் விரும்பத்தகாத பொருள், ஒரு “ஆக்கிரமிப்பு தோல்வியுற்றவர்”, அவரது தோல்விக்கு யாரையும் குற்றம் சாட்டுகிறார், ஆனால் அவர் அல்ல. குறைந்த சுயமரியாதை கொண்ட ஒருவர் மற்றவர்களுக்கு குறைவான சிக்கலை ஏற்படுத்துகிறார், ஆனால் அதிகமானவர்களுக்கு உளவியல் உதவி தேவை.
சுயமரியாதையை அதிகரிப்பதன் மூலம் அனைத்து உளவியல் சிக்கல்களும் தீர்க்கப்படாது. போதுமான ஒரு நபர், குறிப்பாக மிகைப்படுத்தப்பட்ட சுயமரியாதையுடன், அவளுடைய நன்மை அதிகரிப்பு கொண்டு வராது.
குறைந்த சுயமரியாதையின் அறிகுறிகள் ஒருவரின் சொந்த தோல்விகளில் கவனம் செலுத்துகின்றன, வெற்றிகளைக் குறைத்து மதிப்பிடுகின்றன, “தோல்விகளைத் தவிர்ப்பது” என்ற நடத்தை வரை சந்தேகமில்லை. அத்தகைய நபரின் ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு ஒரு பள்ளி மாணவன், கரும்பலகையில் பதிலளிக்க பயப்படுகிறான் (“எதையும் செய்யாமல் இருப்பது நல்லது”). இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே அதிகரிக்க வேண்டிய அவசியம் பற்றி பேசுவது நல்லது.
முதலில் செய்ய வேண்டியது என்னவென்றால், உங்கள் வெற்றிகளையும் சாதனைகளையும் நினைவில் கொள்வது, பள்ளி வயதிலிருந்தே நீங்கள் இதை எல்லாம் எழுத்துப்பூர்வமாக அமைக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, சிக்கலற்ற தனிப்பட்ட வாழ்க்கையின் காரணமாக ஒரு பெண் குறைந்த சுயமரியாதையால் பாதிக்கப்படலாம் - அதாவது அவர் தங்கப் பதக்கத்துடன் பள்ளியில் பட்டம் பெற்றார், மற்றும் சிவப்பு டிப்ளோமா பெற்ற பல்கலைக்கழகம், முதல் முயற்சியிலேயே முதுகலை படிப்பில் நுழைந்து, தனது ஆய்வறிக்கையை ஆதரித்து, உதவி பேராசிரியரானார், அவள் பேராசிரியர் என் அவர்களே கடைசி அறிவியல் கட்டுரை போன்றவற்றைப் பாராட்டினார்.
"நான் ஒரு தோல்வியுற்றவன்", "நான் வெற்றி பெறமாட்டேன்", மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதையைத் தூண்டும் பிற ஒத்த சொற்றொடர்களை ஒரு முறை நீங்களே தடைசெய்வது ஒரு சிறந்த வழி, ஆனால் இது சாத்தியமில்லை. இத்தகைய எண்ணங்கள் நினைவுக்கு வரும், ஆனால் அவர்களுக்கு மறுப்பு தயாராக இருக்க வேண்டும்: "நான் அபூரணன் - யாரும் சரியானவர் அல்ல", "என்னால் எதையும் சமாளிக்க முடியாது - இதை நான் நன்றாக சமாளித்தேன்."
பாராட்டுக்களை எவ்வாறு சரியாக ஏற்றுக்கொள்வது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது அவசியம். குறைந்த சுயமரியாதை உள்ளவர்கள் தங்கள் சொந்த சாதனைகளால் தர்மசங்கடத்தில் இருப்பதைப் போல அவர்களுக்கு எதிர்வினையாற்றுகிறார்கள் ("நீங்கள் என்ன, நான் அதிர்ஷ்டசாலி"). பாராட்டுக்களுக்கு பதிலளிக்க வேண்டும், பெருமையுடன் இல்லாவிட்டால், பின்னர் சுயமரியாதையுடன்: "நன்றி, நான் முயற்சித்தேன், " "நீங்கள் என் வேலையில் திருப்தி அடைந்ததில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்."
தோல்வியின் பயத்தை அறிந்து கொள்வது கடினம் - குறைந்த சுயமரியாதை கொண்ட இந்த தவிர்க்க முடியாத தோழர், எந்தவொரு தொழிலையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு ஒவ்வொரு முறையும் அதை வெல்ல வேண்டும். பயம் தர்க்கத்திற்கு பின்வாங்குகிறது: எந்த வகையான தோல்வி இருக்கக்கூடும் என்பதை பகுப்பாய்வு செய்வது அவசியம், திட்டமிட்டபடி ஏதேனும் தவறு நடந்தால் என்ன குறைவடையும் விருப்பங்களை எதிர்பார்க்கலாம்.
பூர்வாங்க பகுப்பாய்வு மிக அதிகமாக எடுத்துச் செல்லக்கூடாது: நீங்கள் விரைவில் வணிகத்திற்கு இறங்க வேண்டும், இல்லையெனில் சந்தேகத்திற்கு இடமில்லை.
வியாபாரத்தை மேற்கொள்ள கற்றுக்கொள்வது, பயத்தை வெல்வது, ஒரு நபர் வெற்றியை அடைவார், உண்மையான வெற்றி சுயமரியாதையை அதிகரிக்க உதவுகிறது.