உங்கள் எதிர்காலத்தை எவ்வாறு கணிப்பது

உங்கள் எதிர்காலத்தை எவ்வாறு கணிப்பது என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்பினால், மியூனிக் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் பராப்சிகாலஜி உருவாக்கிய சிறப்பு பயிற்சியை முயற்சிக்கவும். துணைப் பொருள்கள் மற்றும் பொருள்கள் இல்லாமல், நனவில், தெளிவான நிலையில், தெளிவுபடுத்தும் திறனை வளர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

வழிமுறை கையேடு

1

ஒரு வசதியான உட்கார்ந்து அல்லது பொய் நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல்லா வகையான கவனச்சிதறல்களிலிருந்தும் உங்களை விடுவித்துக் கொள்ளுங்கள், இறுக்கமான துணிகளை அவிழ்த்து விடுங்கள் அல்லது அகற்றவும், யாரும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஆல்கஹால் அல்லது மருந்துகளின் செல்வாக்கின் கீழ், முழு வயிற்றில் உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். உடற்பயிற்சியின் போது, ​​ஒரு மயக்கமான அல்லது தூக்க நிலையில் "விழாமல்" இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், இல்லையெனில் நீங்கள் பார்க்கும் தகவலின் மீதான கட்டுப்பாட்டை இழந்து அதன் விளைவாக வரும் படங்களை சிதைப்பீர்கள்.

2

மனதளவில் உங்களை வெளி உலகத்திலிருந்து தனிமைப்படுத்துங்கள், எல்லா வெளிப்புற எண்ணங்களையும் கைவிடவும், தற்போதைய, கடந்த கால அல்லது எதிர்காலத்திலிருந்து வரும் சமிக்ஞைகள் மற்றும் தூண்டுதல்களை கவனத்துடன் வரவேற்கவும். எல்லா எண்ணங்களையும் நிறுத்திவிட்டு, விழித்திருக்கும் நனவுடன் எதிர்பார்ப்பு நிலைக்குச் செல்லுங்கள்.

3

எல்லா எண்ணங்களும் படிப்படியாக அமைதியாகி, நனவு மேலும் மேலும் வீரியமடைந்து கொண்டிருக்கும் நிலைக்கு தொடர்ந்து நுழையுங்கள். நீங்கள் உணரக்கூடிய அனைத்து படங்கள், சமிக்ஞைகள் மற்றும் தூண்டுதல்களை விமர்சன ரீதியாக எடுக்க வேண்டாம். படிப்படியாக, ஆழ்மனதின் மூடுபனியில், மேகமூட்டமான வெளிப்புறங்கள் தோன்றும், உங்கள் எதிர்காலம் அல்லது கடந்த காலத்தின் படங்கள். காலப்போக்கில், இந்த படங்கள் தெளிவாகவும் தனித்துவமாகவும் மாறும். நீங்கள் பார்க்கும் அனைத்தையும் பகுப்பாய்வு செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள், குறிக்கோளாக இருங்கள்.

4

இந்த நிலையில் பெரும்பாலும், மனித ஆழ் உணர்வு, உணர்விலிருந்து, புலன்களிலிருந்து, ஒரு நபரின் கவனத்திலிருந்து மறைந்திருப்பதைக் காட்டுகிறது. பயிற்சியின் போது, ​​எதிர்காலத்தின் சாத்தியமான நிகழ்வுகள் ஆழ் மனதின் ஆழத்திலிருந்து திறக்கப்படுகின்றன, கடந்த கால நிகழ்வுகளின் விளக்கங்கள் அதற்கு முன்னர் தவறாக விளக்கப்பட்டன அல்லது வெறுமனே புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை.

5

உடற்பயிற்சி முதல் முறையாக வேலை செய்யாது என்பதை நினைவில் கொள்க. ஆனால் சோர்வடைய வேண்டாம். போதுமான தீவிரத்துடன் வழக்கமான உடற்பயிற்சியுடன், நேர்மறையான முடிவுகள் மிக விரைவில் தோன்றும், படங்களும் படங்களும் தெளிவாகவும் தீவிரமாகவும் மாறும். ஆரம்பத்தில் வாரத்திற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு 1-2 முறை பயிற்சி செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். அனுபவம் வாய்ந்தவர்கள் படிப்படியாக உடற்பயிற்சியின் நேரத்தையும் வகுப்புகளின் அதிர்வெண்ணையும் தங்கள் விருப்பப்படி அதிகரிக்க முடியும்.