ஒரு நபர் பெரும்பாலும் விரும்பத்தகாத உரையாசிரியர்களுடன் தொடர்புகொள்வதை புறக்கணிக்கிறார். இது புறநிலை எதிர்மறைக்கு ஒரு சாதாரண எதிர்வினை. ஆனால் சூழ்நிலைகள் சில நேரங்களில் ஆசைகளை விட வலுவானதாக மாறும். எனவே, நீங்கள் சூழ்ச்சி செய்ய வேண்டும், அமைதியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒழுங்காக பாதுகாக்க வேண்டும். மற்றவர்களின் எதிர்மறை அழுத்தத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது?
குற்றவாளியின் நோக்கத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
நெருப்பு இல்லாமல் புகை இல்லை என்பதை ஒப்புக்கொள். ஒவ்வொரு மோசமான கதாபாத்திரத்திற்கும் நீங்கள் ஒரு விளக்கத்தைக் காணலாம். அதாவது, மக்கள் ஏன் தங்களைச் சுற்றி எதிர்மறையை விதைக்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது. பெரும்பாலும், உளவியல் கையாளுபவர்கள் இதனால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மற்றவர்களை அவமானப்படுத்துவதன் மூலம் அவர்கள் தங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள முயற்சிக்கிறார்கள். ஐயோ, இதுபோன்ற விரும்பத்தகாத நபர்களை மாற்ற முடியாது. ஆனால் நீங்கள் அவற்றைக் கண்டுபிடிக்கலாம், அவர்களின் நோக்கங்கள் உங்களுக்குத் தெரியும் என்று வெளிப்படையாக அறிவிக்கலாம், அவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் முற்றிலும் கவனிப்பதில்லை. ஆமாம், அது இன்னும் அதிகமாக அவர்களைத் தூண்டும். ஆனால் அதே நேரத்தில் அது நிராயுதபாணியாக்கப்படும்.
சூடான தலையை குளிர்விக்கவும்
பெரும்பாலும் "சூடான தலைகள்" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு வகை மக்கள் உள்ளனர். இது அவர்களின் அதிகரித்த உணர்ச்சி காரணமாகும். மன அமைதி என்றால் என்ன என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது. அவர்கள் விரைவாக கத்துவதற்கும் சத்தியம் செய்வதற்கும் மாறுகிறார்கள். பதிலுக்கு அவர்கள் அதையே கேட்க எதிர்பார்க்கிறார்கள். இந்த வழக்கில், ஒரு சிறிய அற்பமானது மோதலுக்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். அத்தகையவர்களின் ஆத்திரமூட்டல்களுக்கு அடிபணிவது மதிப்புக்குரியது அல்ல. அமைதியான மற்றும் அமைதியான ஒரே. பல்கலைக்கழக பேராசிரியர்கள் புதியவர்களுக்கு எவ்வாறு விரிவுரைகளை வழங்குகிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: அமைதியாக மற்றும் ஏற்பாட்டுடன். அவர்கள் சரியான ம.னத்தை அடைகிறார்கள். அதே உதாரணத்தைப் பின்பற்றுவதைத் தடுப்பது எது? கோபமான கோபத்தை கடைசியில் கேளுங்கள், ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள், உங்கள் நிலையை முடிந்தவரை அமைதியாக விளக்குங்கள்.
நடுநிலைமைக்கு பாடுபடுங்கள்
பெரும்பாலும் ஒரு நபர் தன்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் கோபத்திற்கு தயவுசெய்து பதிலளிக்க முயற்சிக்கிறார். இது மோசமானது என்று சொல்ல முடியாது. ஆனால் பெரும்பாலும் பயனற்றது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு காளைக்கு ஒரு சிவப்பு துணியைப் போன்ற நல்லொழுக்கத்தின் முகமூடி, எதிரிகளை மட்டுமே கோபப்படுத்தும். புதிய ஆர்வத்துடன் உங்களை உணர்ச்சிகளுக்கு கொண்டு வர அவர்கள் முயற்சிப்பார்கள். நடுநிலைமையை ஏற்றுக்கொள்வது நல்லது. எல்லா வகையான எதிர்மறை தாக்குதல்களையும் புறக்கணிக்கவும். பங்கேற்பாளராக இல்லாமல் ஒரு பார்வையாளராக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் தீர்க்கமுடியாத சுவர் என்பதை உரையாசிரியர் புரிந்து கொள்ளட்டும்.
நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும் முறையை மாற்றவும்
பெரும்பாலும், தீயவர்களும் கையாளுபவர்களும் தங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரும் அலட்சியமாகவும் முட்டாள்தனமாகவும் இருக்கிறார்கள் என்ற வலுவான நம்பிக்கையைக் கொண்டுள்ளனர். அவர்களுக்காக பைக்கை மீண்டும் கண்டுபிடி! நீங்கள் சமீபத்தில் மோதல் செய்திருந்தாலும் "எதிரிக்கு" வாழ்த்துக்கள். உங்களால் முடிந்தால், அவருடைய உடல்நலம் மற்றும் செயல்களைப் பற்றி நீங்கள் கேட்கலாம். அதற்கு அவர் முரட்டுத்தனமாக ஏதாவது பதிலளித்தால், சிரித்துவிட்டு வெளியேறுங்கள். ஆனால் அடுத்த கூட்டங்களில் உங்கள் மூலோபாயத்திலிருந்து விலக வேண்டாம்.
ஆழமாக சுவாசிக்கவும்
எதிர்மறையான நபருடனான உரையாடலில் நீங்கள் “கொதிக்க” ஆரம்பிக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், ஒரு படி பின்வாங்கவும். அல்லது மற்ற நபரிடமிருந்து விலகிச் செல்லுங்கள். ஆழ்ந்த சுவாசத்தை எடுக்கத் தொடங்குங்கள். உங்கள் மனதிலும் உடலிலும் முழுமையான அமைதியை உணரும் வரை இதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். இது மற்றவர்களின் உளவியல் அழுத்தத்தின் கீழ் உங்கள் போராட்டம் அல்லது விமானத்தின் உள்ளுணர்வை முடக்கும். பீதி நீங்கி நீங்கள் நிலைமையைக் கட்டுப்படுத்தத் தொடங்குவீர்கள்.
சரியான நேரத்தில் விளையாட்டை விட்டு விடுங்கள்
ஒரு விரும்பத்தகாத உரையாசிரியருடனான உரையாடல் ஒரு முட்டுக்கட்டைக்கு வந்துவிட்டதாக நீங்கள் உணரும்போது, எந்த வகையிலும் உதவி செய்யாமல், விளையாட்டிலிருந்து வெளியேறவும். இந்த உரையாடலில் நீங்கள் இனி ஆர்வம் காட்டவில்லை என்று சொல்ல வேண்டும். இல்லை, நீங்கள் உங்கள் சொந்த சக்தியற்ற தன்மையில் கையெழுத்திடவில்லை, தப்பிக்க வேண்டாம். நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாக செயல்பட்டு உங்கள் நரம்பு செல்களை காப்பாற்றுவீர்கள்.
நேர்மறை தேடுங்கள்
எதிர்மறை எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்களைக் கொண்டவர்களுடன் உங்களைச் சூழ்ந்துகொண்டு, இந்த சதுப்பு நிலத்தில் மூழ்கிவிடுவீர்கள். இதை அனுமதிக்கக்கூடாது! நேர்மறையைத் தேட முயற்சிக்கவும், அதிலிருந்து ஒரு தடையை உருவாக்கவும். எளிய நன்றி மூலம் தொடங்கவும். ஒவ்வொரு நாளும் இனிமையான தருணங்களை நிரப்பவும். லைக் பிடிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, ஒரு சிறிய சூரியனாக மாறுங்கள், விரைவில் உங்கள் வாழ்க்கை பிரகாசமான வண்ணங்களுடன் பிரகாசிக்கும்.