வாழ்க்கையின் சிரமங்களைச் சமாளிக்கவும், வளரவும், சிக்கல்களைத் தீர்க்கவும் வில்ப்பர் உதவுகிறது. நீங்கள் சுய கட்டுப்பாட்டின் அளவை பல்வேறு வழிகளில் பயிற்றுவிக்க முடியும்.
வழிமுறை கையேடு
1
உணர்வுடன் வாழ்க. நீண்ட காலமாக பழக்கமான, தினசரி நிகழ்த்தப்பட்ட செயல்களைக் கூட தன்னியக்க பைலட்டில் செய்ய வேண்டாம். செறிவூட்டப்பட்ட நிலையில், சோதனையின் அடிபணிந்து உங்கள் முக்கிய குறிக்கோள்களிலிருந்து பின்வாங்குவது மிகவும் கடினம். ஆனால் இல்லாத மனப்பான்மை மனிதனுக்கு பல்வேறு முட்டாள்தனமான அன்னியர்களை மன உறுதியுடன் ஆணைக்கு பங்களிக்கிறது.
2
அதிக தூரம் செல்ல வேண்டாம். உங்களிடமிருந்து அதிகம் கோர வேண்டாம். உங்கள் உள் வளங்கள் வரம்பற்றவை அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். விருப்பத்தை படிப்படியாக பயிற்சியளிக்க வேண்டும், மீண்டும் மீண்டும் பட்டியை உயர்த்த வேண்டும். தயாரிப்பு இல்லாமல் உடனடியாக ஒரு பெரிய சாதனைக்கு மாறிய ஒருவர், பூமிக்குரிய இலக்கை நிர்ணயித்தவரை விட வேகமாக சரணடைய முடியும்.
3
உங்கள் பலவீனங்கள் அல்லது வெளிப்புற சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் பெற்ற வெற்றிகளின் நிகழ்வுகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள். தலையில் எப்போதும் ஒரு நேர்மறையான உதாரணம் இருக்கட்டும், பின்னர் தோல்வி பயம் குறையும். தன்னைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளும் திறன் ஒருவரின் சொந்த விருப்பத்தின் மீதான நம்பிக்கையின் விகிதத்தில் அதிகரிக்கும்.
4
பழக்கத்தின் சக்தியை மறந்துவிடாதீர்கள். விருப்பத்திற்கு பயிற்சி அளிக்கும்போது, 21 வது நாள் விதியை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சுமார் 3 வாரங்களுக்குப் பிறகு புதிய செயல்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் வேரூன்றும். இந்த காலகட்டத்தில்தான் தினசரி கண்காணிப்பு பலப்படுத்தப்பட வேண்டும். ஒரு குறிப்பிட்ட கால அவகாசம் இருப்பது புதிய சாதனைகளுக்கு பலம் தரும்.
5
ஒன்று அல்லது மற்றொரு செயலின் அர்த்தத்தின் முன்னிலையில் ஏன் மன உறுதியைப் பயிற்றுவிப்பதற்கான சில முயற்சிகள் பயனற்ற பொய்கள் என்ற கேள்விக்கான பதில். சுய கட்டுப்பாடு என்பது ஒரு புதிய யதார்த்தத்தை உந்துதலுடன் மட்டுமே உருவாக்குவதற்கான சிறந்த கருவியாகும். வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு முற்றிலும் தேவையில்லாத செயலில் விருப்பத்தை பயிற்றுவிப்பதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை. உங்கள் மூளை உடற்பயிற்சியின் பயனற்ற தன்மையைப் புரிந்துகொண்டு புத்திசாலித்தனமாக நனவை கட்டாயப்படுத்துவதை நிறுத்துகிறது.