உண்மையான மகிழ்ச்சியை எவ்வாறு அடைவது

உண்மையான மகிழ்ச்சியை எவ்வாறு அடைவது
உண்மையான மகிழ்ச்சியை எவ்வாறு அடைவது

வீடியோ: How to be Happy | Psych Tales | the Mind Show 2024, ஏப்ரல்

வீடியோ: How to be Happy | Psych Tales | the Mind Show 2024, ஏப்ரல்
Anonim

பெரும்பாலும், உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்வது உங்களுக்குத் தெரியும். இந்த நிலையை எவ்வாறு வைத்திருப்பது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது. எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியுமா? ஒருவேளை. மேலும், இந்த வாழ்க்கையில் நமது மிக முக்கியமான கடமையும் பணியும் மகிழ்ச்சியான நபராக இருக்க வேண்டும்.

மகிழ்ச்சியான நிலையை எவ்வாறு அடைவது? முதலில், நீங்கள் பழைய நிறுவல்களுக்கு விடைபெற வேண்டும். இவ்வாறு சிந்திப்பதே மிகவும் ஆழமான மற்றும் தவறான அணுகுமுறை: "நான் எனது இலக்கை அடையும்போது, ​​நான் மகிழ்ச்சியாக இருப்பேன்."

குறிக்கோள் எதுவும் இருக்கலாம். உதாரணமாக, ஒரு பெண் நினைக்கிறாள்: “நான் திருமணம் செய்துகொள்கிறேன், பின்னர் நான் மகிழ்ச்சியாக இருப்பேன், ” இறுதியில் அவள் வெளியேறுகிறாள். அவர் இப்போது சிந்திக்கத் தொடங்குகிறார்: "இதோ குழந்தையின் முகம், பிறகு மகிழ்ச்சி வரும்!" ஆனால் அப்படி நினைப்பது தவறு! அல்லது உதாரணமாக, ஒரு மனிதன் நினைக்கிறான்: "நான் இந்த நிலையைப் பெறுவேன், பின்னர் எல்லாம் மகிழ்ச்சி!" அல்லது "நான் வேறொரு நாட்டிற்குச் சென்று மகிழ்ச்சியான நபராக இருப்பேன்." ஆனால் அதன் இலக்கை அடைந்ததும், ஒரு விரைவான மகிழ்ச்சிக்குப் பிறகு, ஒரு நபருக்குள் ஒரு வெற்றிடமும் குழப்பமும் எழுகிறது. இது ஏன் நடக்கிறது? அதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

ஒருமுறை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது ஒரு அழிவுகரமான மற்றும் அடிப்படையில் தவறான அணுகுமுறை - "முதலில் குறிக்கோள், பின்னர் மகிழ்ச்சி." நீங்கள் இப்போது எல்லாவற்றையும் அடைந்துவிட்டீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் மிகவும் விரும்புவது. உங்களிடம் ஏற்கனவே செல்வம், புகழ், அழகு மற்றும் ஆரோக்கியம் இருப்பதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். அடுத்து என்ன? நீங்கள் எதை விரும்புவீர்கள்? வெற்றிகரமான மற்றும் செல்வந்தர்கள் என்ன விரும்புகிறார்கள்? மகிழ்ச்சியான மக்கள் எதை விரும்புகிறார்கள், அவர்கள் எப்படி வாழ்கிறார்கள்? இந்த கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் ஆசைகளும் குறிக்கோள்களும் நிறைவேறிய சூழ்நிலைகளை நினைவில் வையுங்கள், அதிலிருந்து நீங்கள் மகிழ்ச்சியைப் பெறவில்லை, அல்லது குறைந்தபட்சம் திருப்தியும் பெறவில்லை, நீங்கள் ஏமாற்றமடைந்தீர்கள். சில காரணங்களால் பிரச்சினைகள் அப்படியே இருக்கும்போது, ​​அல்லது பெறப்பட்ட இலக்கிலிருந்து மகிழ்ச்சியின் நிலை விரைவில் மறைந்துவிடும். இந்த உலகின் சட்டம் இதுதான் - நாம் அடைந்த இலக்குகளிலிருந்து "மகிழ்ச்சி" என்று அழைக்கும் நிலை, உண்மையில் - பலவீனமான, தற்காலிக, கடந்து செல்லும் நிலை. ஒரு நபரை என்றென்றும் சந்தோஷப்படுத்த முடியாது! உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உங்கள் இலக்குகளை நிறைவேற்றுவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை, அவை பொய்யானவையாகவோ, யாரோ திணிக்கப்பட்டதாகவோ அல்லது நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவரவோ கூடாது!

அப்படியானால் மகிழ்ச்சியான நபராக மாறுவது எப்படி? மகிழ்ச்சியைப் புரிந்துகொள்வது மனதின் சிறப்பு நிலை. உண்மையான அற்புதங்களைச் செய்யக்கூடிய ஒரு வள நிலை மகிழ்ச்சி! உங்கள் சொந்த யதார்த்தத்தை உருவாக்குங்கள்! மகிழ்ச்சி, மகிழ்ச்சி மற்றும் படைப்பின் இந்த நிலைக்கு அனைவரும் நுழையலாம். இதைச் செய்ய, ஒரு புதிய அணுகுமுறையை நீங்களே தீர்மானிக்க வேண்டும் - "முதல் மகிழ்ச்சி, பின்னர் குறிக்கோள்."

உதாரணமாக, இந்த கருத்தை உணர்ந்து ஏற்றுக்கொண்ட ஒரு பெண் திருமணம் செய்து கொள்வார். ஆனால் அது திருமணம் செய்து கொள்வது மட்டுமல்ல, அவளுக்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்கும் ஒருவரை திருமணம் செய்து கொள்வது நம்புவது கடினம்! யாருடன் அவள் வாழ்நாள் முழுவதும் அருகருகே நடக்க முடியும், சரியான கூட்டாட்சியை உருவாக்கலாம், உண்மையானதை நேசிக்க கற்றுக்கொள்ளலாம்.

இத்தகைய மகிழ்ச்சி என்ற கருத்தின் விலைமதிப்பற்ற நன்மை என்ன? நீங்கள் மகிழ்ச்சியான நிலையில் இருக்கும்போது, ​​மகிழ்ச்சி - நீங்கள் நிலைமையைக் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள். உங்களுக்கு பிறந்த நாள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் விடுமுறைக்கு வருகிறீர்கள். அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் நண்பர்களைச் சுற்றி, எல்லோரும் உங்களை வாழ்த்துகிறார்கள், நீங்கள் மகிழ்ச்சியான நிலையில் இருக்கிறீர்கள், பரிசுகளை ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள், தொடர்பு கொள்ளுங்கள், சிரிக்கிறீர்கள். திடீரென்று யாரோ ஒரு மனநிலை இல்லாமல் உங்களிடம் வருகிறார்கள், உங்களுக்கு மிகவும் இனிமையானதல்ல. நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறீர்கள்? பெரும்பாலும், நீங்கள் அதைக் கூட கவனிக்க மாட்டீர்கள், விரைவில் அதைப் பற்றி முற்றிலும் மறந்துவிடுவீர்கள். நீங்கள் நிச்சயமாக விஷயங்களை வரிசைப்படுத்த மாட்டீர்கள்! இவ்வாறு, இந்த அரசின் பெரும் சக்தி செயல்படுகிறது. எனவே நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் வாழ வேண்டும்.

இந்த கொள்கையின்படி, வாழ்க்கை வடிவம் பெற வேண்டும்! எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இருங்கள், மகிழ்ச்சியைப் பற்றிய இந்த மாய புரிதலைச் சேர்க்கவும். மகிழ்ச்சியான நிலையில் வாழும் ஒரு நபரில், குறிக்கோள்கள் நிறைவேறத் தொடங்குகின்றன. மேலும், அவருடைய உண்மையான குறிக்கோள்கள் நனவாகின்றன, பொய்யான ஈகோவிலிருந்து வரும் பொய்கள் தங்களைத் தாங்களே விலக்குகின்றன. இதன் விளைவாக, நிறைவேற்றப்பட்ட இலக்கு ஏமாற்றத்தையோ வெறுமையையோ கொண்டு வராது! இந்த உலகின் சட்டங்கள் செயல்படுகின்றன, இதனால் மேலே இருந்து கொடுக்கப்பட்ட அனைத்து வாய்ப்புகளும் மகிழ்ச்சியான நபரில் தங்களைத் தாங்களே வடிவமைக்கத் தொடங்குகின்றன. அவர் எல்லாவற்றையும் பற்றிய ஒரு சிறப்பு பார்வை, என்ன நடக்கிறது என்பதில் முற்றிலும் மாறுபட்ட பார்வை, பிற மதிப்புகள் மற்றும் கொள்கைகள். அவர்களால், சரியான யோசனைகள், சரியான வார்த்தைகள் தலையில் எழுகின்றன. சூழல் மாறுகிறது, புதிய நண்பர்கள் வாழ்க்கைக்கு வருகிறார்கள் அல்லது பழையவர்கள் திரும்பி வருகிறார்கள். பொதுவாக, எல்லாமே சிறந்த முறையில் வடிவம் பெறத் தொடங்குகின்றன! மேலும், இது முற்றிலும் அதிசயமாக நடக்கிறது, மிகக் கொடூரமான கனவுகளில் கூட எல்லாம் எப்படி நடக்கும் என்று நாம் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது!

மகிழ்ச்சியின் இந்த கருத்தை நீங்கள் ஒரு தனி நோட்புக்கில் ஏற்றுக் கொள்ளும்போது உங்களுக்கு நிகழத் தொடங்கும் அனைத்து அற்புதங்களையும் எழுதுவது மிகவும் முக்கியம். அவநம்பிக்கை அல்லது சந்தேகத்தின் தருணங்களில், இந்த நிலையில் வாழ்க்கை முற்றிலும் வேறுபட்டது என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளவும் இது மீண்டும் உதவும். மேஜிக், முழு, பிரகாசமான, நியாயமான, ஆச்சரியமான மற்றும் அழகான! இந்த "மகிழ்ச்சியின் கொள்கையை" ஏற்றுக்கொள், இந்த மகிழ்ச்சியின் நிலையை நீங்களே உணருங்கள்! இனி நீங்கள் இன்னொரு வாழ்க்கையை விரும்ப மாட்டீர்கள், இது ஒரு நபருக்கு ஏற்படக்கூடிய மிக சுவையான மற்றும் ஆச்சரியமான விஷயம்! இது அனைவரின் வாழ்க்கையிலும் மிக உயர்ந்த குறிக்கோள், எந்தவொரு நபரின் மிக முக்கியமான நோக்கம்!