ஸ்பெக்ட்ரோபோபியா என்றும் அழைக்கப்படும் கண்ணாடியின் பயம் ஒரு அரிய நோயாகும். இருப்பினும், பல வெறித்தனமான அச்சங்களைப் போலல்லாமல், இது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை கிட்டத்தட்ட விஷமாக்காது, ஒரு விதியாக, வெற்றிகரமாக நடத்தப்படுகிறது.
ஸ்பெக்ட்ரோபோபியாவின் காரணங்களைத் தீர்மானித்தல்
கண்ணாடியின் பயம் அந்த பயங்களில் ஒன்றாகும், இதில் இருந்து விடுபடுவது நிகழ்வின் காரணத்தை அறிந்து கொள்வது முக்கியம். சிகிச்சை முறைகள் இதை நேரடியாக சார்ந்துள்ளது. காரணம் சரியாக தீர்மானிக்கப்படாவிட்டால், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட முறைகள் பயனற்றதாக இருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் நேரத்தை மட்டுமே வீணடிப்பீர்கள். ஆனால் சரியான முறைகள் சிக்கலை விரைவாகவும் எளிதாகவும் தீர்க்க உதவும்.
நீங்கள் கண்ணாடியைப் பற்றி பயப்படத் தொடங்கியதை நினைவில் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் விஷயத்தில் இந்த பயம் என்ன இணைக்கப்பட்டுள்ளது. கவலையை சரியாக ஏற்படுத்துவதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். காரணத்தை தீர்மானிக்க உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், ஹிப்னாஸிஸ் தேவைப்படலாம்.
ஸ்பெக்ட்ரோபோபியாவின் காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஆன்மீக அமர்வுகளை நடத்தவில்லை என்றால், கண்ணாடியைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் யூகிக்கவில்லை என்றால். இத்தகைய "பொழுதுபோக்கு" சில நேரங்களில் குழந்தைகளின் வேடிக்கையான பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டு, ஒரு பயத்தின் தோற்றத்தைத் தூண்டும். வளைந்த கண்ணாடிகள், இந்த விஷயத்துடன் தொடர்புடைய மூடநம்பிக்கைகள், புராணங்கள் மற்றும் கதைகள், லுக்கிங் கிளாஸ் வழியாக நீங்கள் பயந்திருந்தால் நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் கண்ணாடியில் ஒரு பேயையோ அல்லது வேறொரு உலகத்தையோ பார்த்தீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தோன்றியது. இறுதியாக, காரணம் உங்கள் மீது வலுவான தோற்றத்தை ஏற்படுத்திய ஒரு திகில் படத்தில் கூட இருக்கலாம்.